adams

腾不疼啊:

没必要刻意遇见谁 也不急于拥有谁 更不勉强留住谁 一切顺其自然 最好的自己留给最后的人 从现在开始努力生活 希望我们相遇时你喜欢的样子我都有 比起说我爱你 我更希望有机会说我也爱你

梦如烟:

大地之衣:

来认识一哈我的第二只毛,Jason。残疾智障的小狗子。

来深圳工作之后住在工作室里,生活艰难,Dami现在在老家和我妈妈生活,本打算有钱出去租房后再把它接过来,没想到在工作室的小区里被这个小朋友碰瓷了。

三月时候翘班跑去香港玩,回到工作室楼下想着拿个快递,就被一只被排泄物糊了一身、无法站立的小猫崽子死死抱住了裤脚不给走。

只能捡回工作室,第二天一早送医院,检查了一堆,什么都没问题除了它就是残疾,就是站不起来,只能寄养,自己都养不活的情况下只能做好心理准备,十天后没有好转迹象就安乐。

十天后没有好转迹象,还是站不起来,大小便需要每天三次换尿垫,叫不出声。

但不忍心啊,和老板哀求了带回来工作室养在笼子里,然后奇迹发生了,一周之后残疾小Jay会爬了。后来渐渐能够用猫砂,会跳跃,能从二楼走到一楼,虽然现在还是走路跌跌撞撞一点都不优雅,但是怎么说都能够正常生活下去。

一开始以为是小母猫,下决心养之后起名Barbara的,结果医生说是男孩子Orz于是就叫Jason了,因为是碰瓷捡来的而且某条世界线二哥也瘸了不是吗(靠。

现在是一只不爱给人抱、但是非常粘我、我走到哪里跟到哪里的小狗子。

现在已经四个多月大了,带去洗澡别人都问这是小豹猫吗。这么好看一只猫崽子差点就被我安乐了,每次想起来都心情复杂。

【转载】五指健身法

清道夫:

天使:



年轻的心的喜欢:







来自:心语




随时随地健手健身 

 


  运用五指健身术,最大的优势就是随时随地:让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是,只要我们想,所有双手空下来的时间,都可以是健身时间。 


 


 
  基本保健:五指按摩   按摩拇指可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛; 
  按摩食指可缓解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎; 
  按摩中指可缓解:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕; 
  按摩无名指可缓解:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒; 
       按摩小指可缓解:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。    按摩方法: 
1. 

先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10 秒钟。 

2. 

右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3 秒钟。 

3. 换右手按摩,方法相同。 
  

指尖疼痛 

五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏。从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题。 


小指痛:可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系,心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴,消化不良时,可用力按压此部位。 

无名指痛:可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴,感冒发烧时揉此部位可缓解症状。 

中指疼痛:可能心血管出现不适。中指上有中冲穴,因疾病不适使心脏受不了时,这里会感到疼痛。 

食指疼痛:可能大肠有问题。食指上有商阳穴,便秘时压这个手指感觉很疼。 

拇指疼痛:呼吸系统有问题。拇指上的少商穴,与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时,可能会疼得跳起来。 
  

针对个案拿捏关节

对应不适问题拿捏相关的手指,可以缓解病痛。每次操作3 分钟,每天1 -2 次。

肝病:捏右手拇指的两个关节。 

耳鸣:捏双手无名指的三个关节。

糖尿病:捏左手拇指的两个关节。 

高血压:按左手小指的根部。 
心脏病:捏左手小指三个关节的内侧。 
痛经:捏双手食指的三个关节。 
眼睛疲劳:捏右手中指的三个关节。 
  

 

升级维护:灵活健指操 
既然身体的健康在手上反映,手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信,“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做,下面这些我们可以自由选择。 
  

甩手:双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。 
  

抛球:将双手握拳在胸前,设想手中有一小球。用力紧握,默数5声,张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕,使手指灵活。 
  

弹指:双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。 
  

压指:将十根手指分开,指腹相对,用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。 
  

推掌:双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边。可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度。
  

揉指:用拇指与食指夹揉按摩手指,从指根到指尖。可以促进手指血液循环。 
  

拉指:右手握住左手拇指转一转,再用力向外拉直,依次拉每一根手指,换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通,强健韧带。 
  

换指:依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。 
  

放松:让悬垂手臂,随意晃动,再用力摇摆,直到手部彻底轻松为止。 
有关按摩的若干件事 
  

 

按摩的力道 
对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要刺激强一点,痛感重一点。但用力也不可过重,只要有明显的痛感就行了。按摩时,用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。 
  

按摩的顺序 
按摩时男性先左手,后右手;女性相反,先右手,后左手。如没有足够的时间,只要按摩一只手上的穴位就可以了。 
  

小心穴位疲劳 
按摩多日多次后,病情好转,穴位的压痛随之减轻,是疾病好转的迹象。如果病情没有好转,而压痛明显迟钝,这就是穴位疲劳。左右手穴位相同,可以轮流按摩左右手的穴位。 
  

按摩注意 
1 按摩前休息片刻。 
2 暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。 

3 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力过大的缘故,应减轻力度。 

4 手穴部位比较小,按摩时,有些穴位可用一些器械操作,如以钢笔、圆珠笔等尾部(必须光滑圆润)按压穴位。 

5 按摩中切记自然呼吸,不要屏气。 
   

   

五指健身法:手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。
常揉小指壮双肾,十指对力强心脏。双手对插头脑清,旋转关节通经脉。反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛。按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。
注:1、

指环及无名指。

常揉中指能强心,常揉环指肝平安。

2、

 

四关是指双手的合谷穴(位于虎口处)和双脚的太冲穴(位于足背侧,第一跖骨间隙的后方凹陷处)。

 

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林徽因最经典的39段美文

Tyrone:

安得静:



1、终于明白,有些路,只能一个人走。那些邀约好同行的人,一起相伴雨季,走过年华,但有一天终究会在某个渡口离散。红尘陌上,独自行走,绿萝拂过衣襟,青云打湿诺言。山和水可以两两相忘,日与月可以毫无瓜葛。那时候,只一个人的浮世清欢,一个人的细水长流。

2、都说世相迷离,我们常常在如烟世海中丢失了自己,而凡尘缭绕的烟火又总是呛得你我不敢自由呼吸。千帆过尽,回首当年,那份纯净的梦想早已渐行渐远,如今岁月留下的,只是满目荒凉。




3、有人说,爱上一座城,是因为城中住着某个喜欢的人。其实不然,爱上一座城,也许是为城里的一道生动风景,为一段青梅往事,为一座熟悉老宅。或许,仅仅为的只是这座城。就像爱上一个人,有时候不需要任何理由,没有前因,无关风月,只是爱了。

4、我们应当相信,每个人都是带着使命来到人间的。无论他多么的平凡渺小,多么的微不足道,总有一个角落会将他搁置,总有一个人需要他的存在。有些人在属于自己的狭小世界里,守着简单的安稳与幸福,不惊不扰地过一生。有些人在纷扰的世俗中,以华丽的姿态尽情地演绎一场场悲喜人生。

5、邂逅一个人,只需片刻,爱上一个人,往往会是一生。萍水相逢随即转身不是过错,刻骨相爱天荒地老也并非完美。在注定的因缘际遇里,我们真的是别无他法。




6、每个人都知道天下没有不散的宴席,可还是信誓旦旦地承诺永远。永远到底有多远?多少人问过这句话。有人说,永远是明天;也有人说,永远是一辈子;还有人说,永远是永生永世。或许他们都说对了,也或许都说错了,又或许人间原本就没有什么是永远。你曾经千里迢迢来赶赴一场盟约,有一天也会骤然离去,再相逢已成隔世。

7、许多人都做了岁月的奴,匆匆地跟在时光背后,忘记自己当初想要追求的是什么,如今得到的又是什么。

8、等待一场姹紫嫣红的花事,是幸福.在阳光下和喜欢的人一起筑梦,是幸福。守着一段冷暖交织的光阴慢慢变老,亦是幸福。

9、停留是刹那,转身是天涯。

10、有缘的人,无论相隔千万之遥,终会聚在一起,携手红尘。无缘的人,纵是近在咫尺,也恍如陌路,无份相逢。




11、流年似水,太过匆匆,一些故事来不及真正开始,就被写成了昨天;一些人还没有好好相爱,就成了过客。

12、每个人的一生都在演绎一幕又一幕的戏,或真或假、或长或短、或喜或悲。你在这场戏中扮演的那个我,我在那场戏里扮演这个你,各自微笑,各自流泪。一场戏的结束意味着另一场戏的开始,所以我们不必过于沉浸在昨天。你记住也好,你忘了也罢,生命本是场轮回,来来去去,何曾有过丝毫的停歇。

13、你是我种下的前因,我又是谁的果报。

14、都说时间是最好的良药,当你觉得力不从心的时候,莫如将一切交付给时间,它会让你把该忘记的都忘记,让你漫不经心地从一个故事走进另一个故事里。

15、流水过往,一去不返,可为什么人总是在悲伤惆怅的时候,会无法抑制地怀念从前。或许因为我们都太过凡庸,经不起平淡流年日复一日的熬煮。想当初站在离别的渡口,多少人说出誓死不回头的话语。到最后,偏生是哪些人需要依靠回忆度日,将泛黄了的青春书册一遍又一遍翻出来阅读。




16、人生总在祈求圆满,觉得好茶需要配好壶,好花需要配好瓶,而佳人也自当配才子。却不知道,有时候缺憾是一种美丽,随性更能怡情。太过精致,太过完美,反而要惊心度日。即使打算在人世生存,就不要奢求过多,不要问太多为什么。且当每一条路都是荒径,每一个人都是过客,每一片记忆都是曾经。

17、人的一生要经历太多的生离死别,那些突如其来的离别往往将人伤得措手不及。人生何处不相逢,但有些转身,真的就是一生,从此后会无期,永不相见。

18、人的一生会遭遇无数次相逢,有些人,是你看过便忘了的风景。有些人,则在你的心里生根抽芽。那些无法诠释的感觉,都是没来由的缘分,缘深缘浅,早有分晓。之后任你我如何修行,也无法更改初时的模样。

19、幸福是一件多么奢侈的事,人生总是有太多的遗憾,由不得你我去放任快乐。

20、人说,背上行囊,就是过客;放下包袱,就找到了故乡。其实每个人都明白,人生没有绝对的安稳,既然我们都是过客,就该携一颗从容淡泊的心,走过山重水复的流年,笑看风尘起落的人间。




21、每个人心中都有一道暗伤,这个伤口不轻易对人显露,而自己也不敢轻易碰触。总希望掩藏在最深的角落,让岁月的青苔覆盖,不见阳光,不经雨露,以为这样,有一天伤口会随着时光淡去。也许真的如此,时间是世上最好的良药,它可以治愈你的伤口,让曾经刻骨的爱恋也变得模糊不清。

22、人生最大的痛苦就是看着身边的人濒临死去,而你却没有丝毫的办法来救赎他。

23、人的一生只有在结束的时候,才找得到真正的归宿,在这世上的其余时间里,充当的永远都是过客。

24、王朝更迭,江山易主,世事山河都会变迁,其实我们无需不辞辛劳去追寻什么永远。活在当下,做每一件自己想做的事,去每一座和自己有缘的城市,看每一道动人心肠的风景,珍惜每一个擦肩的路人。纵算经历颠沛,尝尽苦楚,也无怨悔。

25、无论你如何隐藏,想要挽留青春的纯真,岁月还是会无情地在你脸上留下年轮的印记与风霜。




26、每个人的人生都是在旅程,只是所走的路径不同,所选择的方向不同,所付出的情感不同,而所发生的故事亦不同。

27、留存一段记忆只是片刻,怀想一段记忆却是永远。

28、流年真的似水,一去不返,看过的风景也许还可以重来,而逝去的人却再也不会回头。任由你千思万想,他除了偶然在你梦中彷徨,其余的时间都只是恍惚的印象。

29、人间许多情事其实只是时光撒下的谎言,而我们却愿意为一个谎言执迷不悔,甚至追忆一生。

30、人只有将寂寞坐断,才可以重拾喧闹;把悲伤过尽,才可以重见欢颜;把苦涩尝遍,就会自然回甘。




31、人生有太多过往不能被复制,比如青春、比如情感、比如幸福、比如健康,以及许多过去的美好连同往日的悲剧都不可重复。这样也好,既是拥有过,又何惧此刻的失去。有人说,人在世上的时间越长,失去的则会越多。因为看着身边的人一个个离我们而去,又无力挽回,而那些新生的绿意却总是与自己格格不入。或许这就是年轮的代价,每个人都必须付出的代价,时光不容许你讨价还价,该散去的,终究会不再属于你。

32、人活在世上,有太多的东西是我们所不能割舍的。哪怕一个万念俱灰的人,在临死前还可能会有一丝想存活的意念。比如看到一缕和暖的阳光,看到一只闲庭信步的蚂蚁,看到一株风中摇曳的绿草。只在刹那,他或许就明白,原来活着竟是这般的好。人生往往就是如此,许多苦思冥想都参悟不透的道理,就在某个寻常的瞬间,一切都有了答案。

33、人生聚散无常,起落不定,但是走过去了,一切便已从容。无论是悲伤还是喜乐,翻阅过的光阴都不可能重来。曾经执著的事如今或许早已不值一提,曾经深爱的人或许已经成了陌路。这些看似浅显的道理,非要亲历过才能深悟。

34、我们都知道,姹紫嫣红的春光固然赏心悦目,却也抵不过四季流转,该开幕时总会开幕,该散场终要散场。但我们的心灵可以栽种一株菩提,四季常青。

35、也许是我们太过忙碌,忽略了嘈杂的街市也会有清新的风景,又或许是我们在修炼的过程中,总是欠缺了一些什么重要的片段。或许,人生需要留白,残荷缺月也是一种美丽,粗茶淡饭也是一种幸福。生活原本就不是乞讨,所以无论日子过得多么窘迫,都要从容地走下去,不辜负一世韶光。




36、所以,许多看似拥有的,其实未必真的拥有。那些看似离去的,其实未必真的离开。倘若因果真有定数,有朝一日,该忘记的都要忘记,该重逢的还会重逢。只不过岁月乱云飞渡,那时候或许已经换过另一种方式,另一份心境。而信步寻梦的人,在拥挤的尘路上相遇,也许陌生,也许熟悉;也许相依,也许背离。

37、不是所有的过往都是美好,还有许多我们想要擦去却擦不去的残痕。有人说,疼痛的往事可以选择忘记,可纵算忘记了,并不意味着就真的不存在。既是省略不去的过程,就只好默默忍受,只当是年少不经世事所犯下的无知错误。

38、没有什么缘分可以维系一生,再华丽的筵席也会有散场的那一天。既知如此,又何必聚散两依依。我们都是人生场景中的过客,这段场景走来了一些人,那段场景又走失了一些人。如果我们守不住约定,就不要轻许诺言,纵算年华老去,还可以独自品尝那杯用烦恼和快乐酿造的美酒。

39、一程山水,一个路人,一段故事,离去之时,谁也不必给谁交代。既是注定要分开,那么天涯的你我,各自安好,是否晴天,已不重要。


静心净意弘法利生:

看惯了人来人往,见惯了缘聚缘散,习惯了人间的悲欢离合,与时光的竞走中,渐渐懂得以一颗云淡风轻的心态,去面对世间万物无常的变换,慢慢懂得其实是非成败得失都不重要,因为时间是最准确的筛选师,总会将一切缥缈的虚无都带走,总会把最好的留到最后。

世界上最美的情话,心醉了

胡子情人:

阿代ゞ:



阅微斋:







徐志摩
我将于茫茫人海中访我唯一灵魂之伴侣;
得之,我幸;不得,我命。








沈从文
我行过许多地方的桥,
看过许多次数的云,
喝过许多种类的酒,
却只爱过一个正当最好年龄的人。








林徽因
你是一树一树的花开,
是燕在梁间呢喃。
你是爱,是暖,是希望,
你是人间的四月天。








张爱玲
因为爱过,所以慈悲;
因为懂得,所以宽容。








萧红
生前何必久睡,
死后自会长眠。








郁达夫
曾因酒醉鞭名马,
生怕情多累美人。








戴望舒
我夜坐听风,昼眠听雨,
悟得月如何缺,天如何老。








鲁迅
横眉冷对千夫指,
俯首甘为孺子牛。 








胡兰成
原是今生今世已惘然, 
山河岁月空惆怅, 
而我,终将是要等着你的。  








胡适
也想不相思,可免相思苦。
几度细思量,情愿相思苦。








钱钟书
婚姻是一座围城,
城外的人想进去,
城里的人想出来。








杨绛
我们曾如此渴望命运的波澜,
到最后才发现,
人生最曼妙的风景,
竟是内心的淡定与从容。








石评梅
我自从混迹到尘世间,
便忘却了我自己;
在你的灵魂我才知是谁。








林语堂
幸福: 一是睡在家的床上。
二是吃父母做的饭菜。
三是听爱人给你说情话。
四是跟孩子做游戏。








丰子恺
不乱于心,不困于情。
不畏将来,不念过往。
如此,安好。








老舍
情暖得要发燥了,
可是有点凉风,
正像诗一样的温柔。